Sich bewusst entspannen zu können spart viel Zeit und ist die Voraussetzung für Wohlgefühl und Ausgeglichenheit. Auch kann man mit einem entspannten Gehirn präziser und kreativer denken.
In diesem Seminar werden lustvolle, unauffällige und effektive Entspannungstechniken vermittelt, die von Lehrern selbst genutzt, aber auch sehr gut an die eigenen Schüler weitergegeben werden können. Zusätzlich werden Übungen gezeigt, die eine bessere Gehirnbalance herstellen, womit nachweislich die Ausgeglichenheit und Leistungsbereitschaft von Schülern insbesondere solchen mit ADS/ADHS verbessert wer-den kann. Dabei ist wichtig zu wissen: Wie wirkt es und warum wirkt es?
Unter anderem werden Techniken aus dem Mentaltraining vermittelt, die im Leistungssport längst über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Auf diese Weise lassen sich eigene Ziele klarer definieren und in die Realität umsetzen.